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qi gong seniors (Le) : 90 mouvements à pratiquer debout et assis pour préserver sa vitalité

Livre

Liégeois, Véronique (1964-....). Auteur

Le qi gong est une pratique énergétique millénaire, partie intégrante de la médecine chinoise, jouant un rôle dans la prévention de la santé. Cette activité est notamment connue pour ses bienfaits en matière de lutte contre les effets du vieillissement. Le qi gong permet notamment d'apaiser les douleurs corporelles, d'améliorer l'équilibre et de lutter contre certaines pathologies.

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